Người đàn ông nào cũng muốn chứng tỏ sự mạnh mẽ nam tính, đặc biệt là trước mặt người thương. Trong mắt cánh mày râu, phong độ chốn phòng the chính là một nhân tố quan trọng thể hiện bản lĩnh phải mạnh. Yếu sinh lý trở thành nỗi ám ảnh của không ít nam nhân khi chưa chạm ngưỡng cửa trung niên mà “hành sự” lại không được như ý.

Phòng bệnh hơn chữa bệnh, nam giới nên tìm hiểu kĩ về các nguy cơ gây yếu sinh lý để phòng tránh trước khi mắc phải chứng bệnh khó nói này. Bài viết dưới đây sẽ  tiết 5 nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nam giới mà các quý ông nhất định phải biết!

Yếu sinh lý là ác mộng của nhiều cánh mày râu.

Yếu sinh lý là ác mộng của nhiều cánh mày râu.

1. Tìm hiểu về sự cương cứng ở nam giới

Việc cương cứng ở nam giới có sự kết hợp tham gia của các bộ phân trong cơ thể như: tim, phổi, hormon, các dây thần kinh và trạng thái tâm lý

Có ba loại cương cứng: cương cứng Reflexogenic đến từ tiếp xúc thực tế, cương cứng tâm lý do sự kích thích nghe – nhìn hoặc tưởng tượng, cương cứng về đêm (tức là chỉ xảy ra vào ban đêm).

Quá trình cương cứng của nam giới trải qua 8 giai đoạn:

  • Sự phấn khích của nam giới: cảm giác kích động này có thể đến từ tiếp xúc trực tiếp với bạn tình hoặc do yếu tố nghe, nhìn và hình dung trong não bộ.
  • Não truyền tín hiệu đó đến cơ thể thông qua tủy sống và dây thần kinh
  • Mạch máu giải phóng oxit nitric – đây là chất làm tăng tuần hoàn máu.
  • Oxit nitric làm cho các động mạch trong dương vật thư giãn
  • Lưu lượng máu đến dương vật tăng
  • Tĩnh mạch trong dương vật co lại, giữ máu trong dương vật
  • Mô cương cứng chứa đầy máu, sưng và cứng
  •  Sự cương cứng được tạo nên.

2. Một số biểu hiện của yếu sinh lý nam

Yếu sinh lý làm suy giảm ham muốn, tạo khoảng cách trong tình cảm.

Yếu sinh lý làm suy giảm ham muốn, tạo khoảng cách trong tình cảm.

Nam giới suy giảm sinh lý sẽ có một số hiện tượng phổ biến như sau:

  •   Suy giảm ham muốn: khi gần gũi với bạn tình, họ không còn hào hứng, thích thú mà chỉ thực hiện theo nghĩa vụ của người đàn ông, thậm chí rơi vào trạng thái lãnh cảm hoàn toàn
  • Rối loạn cương dương: đây là hiện tượng dương vật gặp khó khăn để duy trì sự cương cứng, “cậu nhỏ” ỉu xìu trước khi xuất tinh hoặc dương vật cương cứng một cách bất thường.
  • Rối loạn xuất tinh: dấu hiệu này có thể gây ra xuất tinh sớm, không xuất tinh hoặc xuất tinh ngược dòng.
  • Đau khi giao hợp: nam giới có cảm giác đau nhức khi dương vật cương cứng do bị kích thích lên quy đầu dương vật, đau khi xuất tinh, tiểu buốt rát sau khi xuất tinh…

Bài viết: Cách chữa yếu sinh lý nam

3, Các nguyên nhân yếu sinh lý ở nam giới

3.1. Yếu sinh lý do tuổi tác

Tuổi tác càng cao, sinh lý càng yếu.

Tuổi tác càng cao, sinh lý càng yếu.

– Khi tuổi tác tăng lên, chức năng sinh lý của nam giới trở nên kém hiệu quả hơn. Điều này thường gặp khi đàn ông bước sang độ tuổi trung niên (khoảng 45-50 tuổi).

– Lão hóa khiến các cơ quan trong cơ thể hoạt động chậm chạp hơn, động mạch không cung cấp đủ lượng máu cho dương vật, đồng thời tĩnh mạch dẫn máu đi khỏi dương vật quá nhanh. Hai yếu tố này kết hợp với nhau khiến “cậu nhỏ” khó cương cũng như khó giữ được trạng thái cương cứng trong thời gian dài.

– Nhiều đàn ông ở tuổi trung niên mắc bệnh tiểu đường do mức đường huyết không ở mức chuẩn. Bệnh tiểu đường dễ kéo theo sự mất cân bằng hormone và rối loạn cương dương.

3.2. Nguyên nhân tâm lý

Vấn đề tâm lý là một trong những nguyên nhân yếu sinh lý phổ biến ở nam giới, nhất là trong xã hội hiện đại, được thể hiện ở các mặt sau:

– Stress kéo dài: áp lực công việc và cuộc sống đè nặng khiến tinh thần mệt mỏi, căng thẳng, về lâu dài dễ khiến nam giới u uất, trầm cảm.

– Không “đạt đỉnh”: Nam giới thường xuyên không đạt được khoái cảm trong những lần ân ái có khả năng sẽ bị thất vọng, chán nản, suy giảm ham muốn.

– Tổn thương tâm lý trong quá khứ: có những trải nghiệm tồi tệ như bị lạm dụng tình dục, bạo dâm, bị phản bội trong tình yêu…

3.3. Nguyên nhân từ các bệnh tim mạch, hệ thần kinh

Các bệnh tim mạch ảnh hưởng nặng nề đến sự co bóp máu của tim đến mọi cơ quan trong cơ thể. Dương vật không được cung cấp đủ lưu lượng máu sẽ rất khó cương cứng. Bên cạnh đó, bệnh tim mạch khiến cơ thể yếu ớt, cạn kiệt năng lượng, không có sức mạnh cho “chuyện ấy”.

Bệnh tim mạch dễ dẫn tới yếu sinh lý.

Bệnh tim mạch dễ dẫn tới yếu sinh lý.

Tổn thương hệ thần kinh khiến các chỉ đạo của não bộ đến cơ quan sinh dục bị chậm lại, dương vật không còn nhạy bén trước những kích thích bên ngoài.

3.4. Đi xe đạp

Theo một nghiên cứu của trường ĐH Điều dưỡng UCLA – Mỹ, nam giới đạp xe thường xuyên sẽ tăng nguy cơ liệt dương, mất cân bằng hormone sinh dục, ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của nam giới. Yên xe gây áp lực vào động mạch pudendal, có thể dẫn tới bất lực.

Đi xe đạp có nguy cơ gây yếu sinh lý, tuy nhiên nghiên cứu này vẫn đang gây tranh cãi.

Đi xe đạp có nguy cơ gây yếu sinh lý, tuy nhiên nghiên cứu này vẫn đang gây tranh cãi.

Đây mới là nghiên cứu sơ bộ và gây tranh cãi nhưng các quý ông cũng nên tham khảo thông tin này.

Chữa yếu sinh lý nam tại nhà

3.5. Lạm dụng chất kích thích

Sử dụng quá nhiều các chất kích thích như rượu, bia, caffein gây ức chế hệ thần kinh và ngăn chận các xung thần kinh truyền thông tin giữa não và và các bộ phận khách, trong đó có “cậu nhỏ”. Lạm dụng các loại đồ uống này làm tổn thương các mạch máu, dẫn tới bệnh tim mạch – yếu tố lớn gây rối loạn cương dương.

Tuy nhiên, người đàn ông khỏe mạnh tiêu thụ rượu và caffein ở mức vừa phải sẽ bổ trợ một số lợi ích nhất định cho sức khỏe cũng như sinh lý.

Rượu bia quá độ sẽ làm suy giảm chức năng sinh lý nam.

Rượu bia quá độ sẽ làm suy giảm chức năng sinh lý nam.

Một số chất kích thích mà nam giới nên tránh là nicotin, Amphetamines, Barbiturat, cocaine, cần sa…

Bài viết trên đã tổng hợp 5 nguyên nhân yếu sinh lý nam mà phái mạnh cần phòng ngừa. Chúc các bạn luôn tràn trề năng lượng và hạnh phúc trong tình yêu!